在我国，随着科技的飞速发展，智能手机已经成为了人们生活中不可或缺的一部分，过度依赖手机，尤其是老年人沉迷于手机，导致视力下降的现象却日益严重，一位奶奶因每天玩手机到凌晨，近视高达2300度的新闻引发了广泛关注。
这位奶奶名叫李奶奶，今年60岁，自从智能手机普及以来，她便沉迷于手机，每天都要玩到深夜，起初，家人并未意识到这个问题，直到有一天，李奶奶突然感到眼睛疼痛，视力模糊，家人带她去医院检查，结果令人震惊：李奶奶的近视高达2300度，属于高度近视。
医生表示，李奶奶的近视是由于长时间玩手机，导致眼睛疲劳、视力下降，老年人由于视网膜退化，调节能力减弱，长时间盯着手机屏幕，更容易导致视力受损，熬夜玩手机还会导致免疫力下降，引发一系列健康问题。
李奶奶的近视问题引起了家人的高度重视，家人纷纷表示，今后要严格控制李奶奶玩手机的时间，并督促她养成良好的生活习惯，以下是一些针对老年人沉迷手机的建议：
1、限制玩手机时间：家人可以设定每天玩手机的时间，如晚上9点后禁止玩手机，以保障老年人的睡眠质量。
2、增加户外活动：鼓励老年人多参加户外活动，如散步、跳舞等，以缓解视力疲劳。
3、注意用眼卫生：教育老年人正确用眼，保持良好的坐姿，避免长时间盯着手机屏幕。
4、定期检查视力：建议老年人每年至少进行一次视力检查，以便及时发现视力问题。
5、提高家庭关爱：家人要关心老年人的心理健康，了解他们的需求，帮助他们度过这段困难时期。
6、增强家庭沟通：鼓励家庭成员多与老年人沟通交流，让他们感受到家庭的关爱和支持。
李奶奶的近视问题并非个例，许多老年人都在为手机沉迷而困扰，面对这一现象，我们应引起高度重视，共同努力，为老年人创造一个健康、快乐的生活环境。
我们要关注老年人的心理健康，了解他们的需求，帮助他们树立正确的价值观，我们要加强家庭关爱，关心老年人的视力健康，引导他们养成良好的生活习惯，我们要提高全民素质，倡导绿色生活，让手机成为我们生活的助手，而不是主宰。
老年人沉迷手机的现象不容忽视，让我们携手共进，关注老年人的视力健康，为他们创造一个美好的晚年生活。
